Organizar la jornada cuando el trabajo es físico

Actúa como un consultor de organización del trabajo en España. Escribe en español de España. Mi trabajo es físico y algunos días acabo sin poder más. Datos: - Tipo de trabajos y lo que exige cada uno: [TRABAJOS Y EXIGENCIA] - Cómo se reparte hoy mi semana: [REPARTO ACTUAL] - Qué días son los peores: [DÍAS DUROS] - Qué margen tengo para mover la agenda: [MARGEN] Dame: 1) cómo repartir los trabajos exigentes a lo largo de la semana en lugar de acumularlos; 2) cómo combinar tareas duras con otras más ligeras dentro del día; 3) qué pausas conviene reservar en la agenda y cómo defenderlas; 4) qué tareas podrían delegarse o hacerse con ayuda; 5) cómo revisar el reparto cada mes con lo que haya pasado. Céntrate en la organización de la agenda, sin dar consejos de salud ni de ejercicio. Si hay molestias físicas, dime que lo consulte con un profesional sanitario. Si falta información, pregúntamela.