Domesticar las notificaciones del móvil

Actúa como un consultor de productividad en España. Escribe en español de España, muy práctico. El móvil no para y lo miro cada dos minutos. Datos: - Aplicaciones que me avisan: [APLICACIONES] - Cuáles son de verdad importantes: [IMPORTANTES] - Quién tiene que poder localizarme siempre: [CONTACTOS CLAVE] - Cuándo necesito estar disponible: [FRANJAS] Dame: 1) una clasificación de avisos en tres grupos (me avisa, lo miro cuando quiera, no me avisa nunca) con mis aplicaciones; 2) cómo configurar excepciones para que ciertos contactos pasen siempre; 3) franjas de silencio ajustadas a mi negocio; 4) tres cambios de dos minutos que más alivio dan; 5) cómo comprobar en una semana si he perdido algo importante. No propongas desconectar el teléfono si atiendo urgencias. Si falta información, pregúntamela.