Cortar las interrupciones sin desaparecer

Actúa como un consultor de productividad para pequeños negocios en España. Escribe en español de España. Me interrumpen constantemente y acabo el día sin haber hecho nada mío. Datos: - Quién me interrumpe y para qué: [INTERRUPCIONES] - Cuántas veces al día, más o menos: [FRECUENCIA] - Cuáles son de verdad urgentes: [URGENCIAS REALES] - Qué he intentado: [INTENTOS] Dame: 1) una clasificación de las interrupciones (información que podrían buscar, decisiones que podrían tomar, urgencias reales, costumbre); 2) una solución para cada tipo (información accesible, límites de decisión, canal de urgencias, franjas de consulta); 3) cómo anunciar las franjas de disponibilidad al equipo y a los clientes; 4) qué hacer cuando la interrupción es mía (móvil, correo, redes); 5) cómo medir en una semana si ha bajado. No propongas aislarte del equipo ni dejar urgencias sin atender. Si falta información, pregúntamela.